Tennis
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2006-02-17
根据Federer Roger的正手进行动作分析
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2006年上海网球大师杯现场,坐在包厢里的我可以有我的最佳角度去拍摄世界级网球大师们在球场上的飒爽英姿。我在Canon 350D单反相机上按上了300mm的长焦镜,对焦于带着脚伤却还在球场上全力以赴的Federer Roger的每一个动作。
我拍照的时候多半是不知道选手当时是以怎样的技术赢得分数的,然而选手们的每一个动作的细节都被滞留在我的快门下。这就等同于初学者的看球要点。“看球”到底该怎么个看法?如果你是个动作不规范的自学者,看球则是一门学问。“看球”是“看人打球”,那么要看这个人是怎么打出这个球的,犹为重要。要看选手的整体动作,仔细地看那些动作,把动作拆开来看,最好是在选手刚上场练球的时候注意那些动作。因为一旦比赛起来,发力后的动作是不适合初学者来模仿的,没有基本的动作根基与原理基础,你的模仿只会造成不良后果。但是选手们在比赛的时候,如果不确定他们的动作那么可以留意他们的步伐,起步、跑动、碎步、急停、归位,是密不可分互相关联的。由此可见,“看球”对于自学、初学者来说,并不是你的头或眼球跟着球的路线来回晃动,而是要“看人怎么打球”,才是真正的“看球”。
下面我来根据我拍的Federer Roger的部分动作进行一下分析。看看他是怎样去打球的。
1、正手引拍
双眼注视来球,在球落地前已经转侧身体,打开右手臂,腋窝保持夹个球或一个拳头的距离,以前臂引出球拍,同时以小碎步移动步伐调整准确的击球点。(见下图)

2、正手击球
注视来球,此刻的球已弹地而起,抓准击球点,脚步定位的同时引拍定位,然后蹬腿、转动身体、带动肩膀、甩出手臂、锁紧手腕、手指用力抓紧球拍,当球在身体侧前方时击出。(见下图第一张)
击球时,右腿比左腿多用力,重心从后往前移,蹬腿后重心落在左脚,右脚随身转出而点地。(见下图第二张)


3、正手收拍
始终注视你的球。规范的收拍应是左手在前方接拍,双手手肘朝下,双手前臂一同将球拍随挥至肩上,身体已转对网与对手,拍柄柄底朝前。(见下图中的收拍似乎有点过肩,是发力的惯性所致,并非不规范)

最后提醒一下从引拍到随挥击球、最后收拍整个过程中手腕与握拍松紧程度的运用。
手腕始终固定,而握拍则是引拍稍松,击球紧握,收拍再放松的过程。我举个例子,引拍时候的握拍好比握着一只鸟儿,别让其飞走也别让其窒息;随挥击球时则要握死那只鸟;收拍回肩后的右手里的鸟死也死了不用再用力,但握着那只死鸟别随意扔掉。一个松、紧、松的过程。
以上的分析如有不解之处可以留言提出疑问。拍照技术欠佳,请见谅!
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